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14.12.2022
5 dicas para aproveitar a ceia de Natal sem sair da dieta
Todos os anos nos deparamos com o mesmo dilema: com tantas atividades, bebidas e comidas gostosas, fica praticamente impossível passar ileso pelo final de ano. E embora essa época seja a mais indicada para fazermos projetos para os ...
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08.12.2022
Frango assado ao limão e alecrim
Se tem uma combinação que tem tudo a ver com as festas de fim de ano é aquela ceia com uma ave bem gostosa. Para sair um pouco do tradicional peru, que tal dar um “up” no bom e velho franguinho assado. Marinado ...
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07.12.2022
Alecrim: erva popular, e com razão!
O alecrim é uma daquelas plabntas que só de ler o nome já dá para imaginar o cheiro!
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06.12.2022
Grazing: petiscar o tempo todo é saudável?
Passar muitas horas sem comer pode causar diversos problemas no organismo e no humor, mas o comportamento contrário também apresenta riscos. A mania de estar sempre “beliscando”, mesmo sem estar com fome, vem sendo ...
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30.11.2022
Não sabe as frutas da estação? Confira as melhores opções de cada mês e tenha uma alimentação mais saudável!
O maior consumo de frutas é a base de uma boa alimentação. Além de fornecer grande parte das vitaminas, sais minerais e fibras que o nosso corpo precisa ao longo do dia, elas também auxiliam na ...
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