O que achamos para a sua busca: corrida
11.10.2023
Menos tempo de tela: como incentivar as crianças a brincar mais?
Brincar é gostoso, ajuda a soltar o corpo e a dar boas gargalhadas, em qualquer idade. Na infância, é fundamental para o desenvolvimento e estimula funções físicas, linguísticas, sociais e de ...
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18.08.2023
6 dicas para se manter ativo mesmo no inverno
É normal que, com as temperaturas mais baixas, tenhamos menos vontade de nos exercitar, já que o nosso corpo busca conservar o seu calor reduzindo o gasto de energia. Porém, você sabia que praticar atividade física ...
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14.07.2023
Checklist da saúde masculina: confira 7 dicas para viver mais e melhor
Um dos motivos da menor expectativa de vida dos homens em relação às mulheres, em média, é o hábito de negligenciar a própria saúde, procurando um médico ou tratamento apenas em casos em ...
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16.06.2023
Como começar a correr? Confira dicas práticas para manter o ritmo e evitar lesões
Aumentar o condicionamento físico, fortalecer os músculos, emagrecer, dormir melhor, controlar o colesterol e proteger os ossos contra a osteoporose. Esses são apenas alguns benefícios que uma corrida pode trazer para o ...
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