Estresse, depressão, ansiedade, burnout. São diversas as doenças ligadas à saúde mental que atingem pessoas, independente do gênero ou classe social. Segundo um levantamento da Previdência Social, os transtornos mentais são a terceira principal causa de afastamento de trabalhadores por doenças. Aliás, em uma pesquisa realizada pelo International Stress Management Association do Brasil (ISMA-BR), em 2018, 72% dos trabalhadores entrevistados diziam estar frequentemente estressados.
Para mudar esse panorama, criar um ambiente de trabalho mais relaxante é um bom caminho de início. Essa é a pauta do Unibook: Bem-estar no trabalho, uma compilação de dicas sobre o tema, que você pode acessar gratuitamente aqui (inserir link). A seguir, confira algumas delas:
- Combata pressões desnecessárias, situações de assédio e humilhação;
- Incentive a colaboração e participe da socialização;
- Busque profissionais ou pessoas qualificadas para ouvir e ajudar em
situações difíceis;
- Respeite o horário de trabalho e descanso.
Lembre-se: o período de desconexão com o trabalho e com as responsabilidades é essencial para o bem-estar e saúde mental!
Baixe o Unibook: Bem-estar no trabalho e confira mais dicas sobre o assunto!
