Você provavelmente vivenciou essa sensação desconfortável nos últimos invernos. Com o nariz trancado, você fica com mais dificuldade para sentir cheiros, sabores e até mesmo para respirar. Pouco chato, né?
Neste texto, você vai saber mais sobre os fatores que desencadeiam o nariz entupido e, mais importante, como solucionar e prevenir o problema!
O que causa a congestão nasal
A congestão nasal, ou o popular “nariz entupido”, acontece quando as narinas ficam obstruídas pelo acúmulo de muco. Normalmente, uma inflamação ou infecção afeta o tecido interno das narinas e a secreção é produzida em excesso, bloqueando a passagem de ar e resultando na sensação de nariz entupido e/ou escorrendo.
Essa condição é sintoma de alguma infecção ou inflamação, como as alergias, que, por sua vez, podem ter seus próprios gatilhos. O nariz congestionado é geralmente associado a rinite, sinusite, resfriados, gripe e covid-19, mas a melhor opção para confirmar qual é o seu caso é buscar orientação profissional.
Odores fortes, como perfumes ou produtos químicos, fumaça de cigarro, poluição atmosférica e baixa umidade do ar são fatores suficientes para irritar as narinas e entupir o nariz temporariamente.
Outra possível causa é uma alteração anatômica, como o desvio de septo nasal (condição em que o formato da parede entre as narinas pode facilitar episódios de congestão).
Apesar do desconforto, a recuperação costuma levar poucos dias e o nariz tende a desentupir-se sozinho. Mas, em casos persistentes ou frequentes, é importante procurar ajuda médica para receber o tratamento adequado.
Como lidar com nariz congestionado
Se você procura uma solução corretiva para o nariz entupido, beba bastante líquido, como água, chá quente ou sucos. Além de ajudar a reduzir a consistência do muco nasal, o organismo consegue cumprir suas funções com mais eficiência quando está devidamente hidratado.
Tratamentos caseiros que podem te ajudar são: inalação, que pode ser feita com vapor ou nebulizadores, limpeza da cavidade nasal com soro fisiológico e banho quente – com temperatura semelhante a corporal, para aliviar a sensação de congestão.
Usar medicamentos e descongestionantes nasais, só por indicação médica. Combinado?
Agora, melhor do que saber lidar com nariz entupido é saber como preveni-lo.
Anote as dicas: em lugares de clima muito seco, usar um umidificador de ar pode ser boa pedida para evitar que as narinas ressequem. Para quem mora em regiões mais úmidas, o cuidado também é importante: nesse caso, um desumidificador é bastante útil.
É essencial manter os ambientes bem ventilados e, se o nariz entupido for consequência de alguma alergia, é válido investigar para descobrir qual é o alérgeno e evitar o contato com ele.
Para prevenir o nariz congestionado em caso de gripe, a vacinação contra a influenza é o mais aconselhável.
Agora que você já sabe mais sobre como amenizar o nariz entupido, não se esqueça de acompanhar nosso blog e outros canais para ficar por dentro de todas as novidades e conteúdos da Unimed Nordeste-RS!
